여러가지 차 중에서도 옥수수차와 더불어 기본 약차중의 하나로 알려져 있는 것이 결명자차입니다.
눈을 밝게 틔우는 씨앗이라는 이름 그대로 눈 건강에 좋다는 것이 결명자차 효능으로 알려진 가장 큰 특징입니다.
결명자의 캠패롤 성분이 침침해진 눈이나 간의 이상으로 생긴 시력약화, 백내장, 녹내장, 야맹증 개선에 도움을 주는데요 공부하는 아이들이나 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들도 결명자차를 즐겨 마시면 눈을 맑게 해줍니다.
또 결명자의 안트라퀴논 성분이 장운동을 활발하게 도와주어 변비가 있거나 위가 약하고 위장병이 있는 사람, 신장이 좋지않은 사람에게도 결명자차 효능을 볼수 잇습니다.
비타민 A, C, 카로틴 등 몸에 좋은 성분이 풍부하며 혈압을 낮추고 몸의 열을 내리게 하는데도 효과적인 결명자차.
결명자차 효능을 구체적으로 정리해 보았습니다.
입냄새 제거와 구강염 치료에 효과적인 결명자차 효능
평소 입냄새나 구강염으로 인해 난처하신 분들은 결명자차를 진하게 끓여 따뜻한 결명자차를 3분정도 입에 머금고 있으면 입냄새를 제거하고 구강염 치료에 도움이 됩니다.
눈의 피로와 혈관질환 개선에 효과적
결명자는 특히 눈에 좋은데 신장과 간장을 튼튼하게 만들어주어 간이상으로 인해 나빠진 눈을 개선시키고 눈이 침침하거나 오래된 눈병 치료에도 도움이 됩니다.
눈이 충혈되거나 야맹증이 있는 경우, 백내장이나 녹내장과 같은 안과질환에도 결명자차 효능을 볼수 있습니다.
그리고 혈압을 안정시키고 혈중 콜레스테롤을 관리해 주기 때문에 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환에도 효과적입니다.
변비와 소화불량을 개선시키는 결명자차 효능
결명자는 변비 치료와 예방에도 도움이 되며 소화가 잘 안되시거나 위가 약한 분들의 건강에도 도움이 됩니다.
신장병 예방과 간 건강 유지
결명자는 신장의 피로감을 덜게 해 신장건장을 유지시켜주는 효능이 있으며 간의 열을 내리고 간을 보호해주는 효능을 가지고 있습니다.
또한 술을 자주 마시는 분들도 결명자차를 마시면 숙취해소에 도움이 됩니다.
이처럼 결명자차는 여러가지 효능을 가지고 있지만 결명자차의 부작용도 있으므로 조심하여 드셔야 할 경우도 있습니다.
저혈압이거나 만성장염이 있는 분들, 속이 냉한 체질에는 소화장애나 설사가 생기는 부작용이 있을수 있으므로 장복하지 않는 것이 좋습니다.
결명자차 끓이는 방법
결명자차 끓이는 방법으로는 결명자 특유의 향이 싫으시다면 끓이기전에 마른 프라이팬에 살짝 볶아서 15g의 결명자와 함께 물 1리터를 넣고 끓이다가 끓어오르면 약한 불로 줄여 붉은 빛이 우러날 때까지 끓여 물처럼 마시면 됩니다.
이상으로 결명자차 효능과 부작용, 그리고 결명자차 끓이는 방법에 대한 포스팅을 마칩니다.
